Kandace莱特尔'07在2006年,我在哲学强调出双专业和WHO英语以为她能做到这一切。在我在西南的时候,我试图玩弄18小时的学期,舞蹈未成年人,啦啦队,阿尔法三角洲PI,单口相声,创意写作,在黛比埃利斯写作中心工作,提交学术论文,和很​​多朋友。但作为第一代大学生,我充满了自我怀疑的,而且我在一所学校,我不属于经常担心。

这是我第一次瑜伽课让我意识到我必须找到平衡和内心的平静,以使事件,期限和现实世界的喧嚣感觉不那么热烈。

作为一个舞者,我以为,服用瑜伽,以满足我的体能和活动的需求会增加我们的灵活性。我认为这会是另一种方式来舒展自己的身体。我一点也不知道,它会教我伸展现状和平静我的脑海里。在我的晚年她,瑜伽帮我融化的压力和质疑。它帮助我接受自己。 

完成研究生学业,进入公共教育的世界后,我发现自己经常思考我的学生可受惠于同样无论是心灵和身体的瑜伽练习。我开始将专注和创造性写作练习到我的课堂程序的开始,帮助学生从一个话题转到另一个过渡,并帮助他们在白天认识到,这是确定减缓和recenter。

Kandace莱特尔'07在2019年初,我发现自己回到了那个同样被淹没顶空进样杂耍太多的事情和认识,我从来没有给自己时间去真正深入到我的瑜伽练习。多年来,我曾有过强烈的愿望要不要坐我的旅程下一步的瑜伽瑜伽母,赚取我的认证,但我一直把它关闭。我最好的朋友之一,我决定采取在家庭工作室瑜伽车间和晶体称为yogaleena,蒙特罗斯,休斯敦的一个时尚街区内。当我后来看到这是提供200小时的瑜伽他们的老师培训计划相同的工作室,我知道我不得不这样做。

我们的第一yogaleena教师培训撤退的晚上,我们被分配到写作练习。当被问及提示我们考虑我们真的想。我写道,“是花了33年里,但我觉得我终于试图做什么是最适合自己,专注于我想要的生活。我想我已经生活在害怕失败或令人失望别人这么久,我已经准备好挑战自己,而不是遵循谨慎行事我的心脏。“

这一挑战搬到丹佛。这是有点可怕,但我觉得像科罗拉多州将围绕着我的美丽,真正激励我还活着,我会想作为一个创意,而且可能一个企业家的生活。所以在学年结束后,我决定采取一个机会,在学校为大专和职业顾问位置的应用程序发送干高原牧场,在丹佛的郊区。虽然我很兴奋又紧张,我接受了位置不到一个月后的社会牺牲品不可想象的:校园枪击案。

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我意识到,这可能是通过写作过程和瑜伽来回馈,以帮助学生和工作人员及其创伤的绝佳机会。BETWAY必威体育教我成为社区的活跃成员,并发现和利用自己的长处去帮助别人。作为人文学科的学生,我觉得我们的故事是什么使我们人类的故事,我们告诉别人,但也的故事,我们告诉自己。他们是我们的身体的故事;他们是故事我们的头脑在隐藏。那些我们必须分享故事愈合,我们必须沟通,了解。为了治病,我们需要敞开心扉,是正宗而不感到判断。当别人和自己打开给我们,我们必须要了解,不只是回复听。瑜伽教我们如何倾听自己和他人。在世界上的时候,人类都忘记了她们的人性,这是我们必须创建,共享,移动和倾听。

当我来到这个实现,我开始工作,对我的热情项目。
我现在提供免费的瑜伽教师在高原牧场,支持各位同仁。此外,我通过biblioyoga提供瑜伽和写作讲习班,我自己的工作室。无论是学校和工作室,我尝试创建一个深情的空间,头脑和身体连接到哪里加油创造力。我的目标是空间的人在哪里可以是真实的,并且可以与和自己与他人。如果你是在丹佛地区,请通过工作室停止。我非常希望您加入我们的旅程。


莱特尔访问在线 biblioyoga.com 或Instagram上 @biblioyoga.